Жителям Курска напомнили о правилах поведения в жару

17:5123.06.2021Общество

В Курск пришла жара. Синоптики прогнозируют значительное повышение температуры. Максимально воздух прогреется до 37-39 градусов. Как пережить экстремальное тепло?

 

Слабость, учащенный пульс и головные боли. На них стали жаловаться куряне с наступлением жары. В такую погоду врачи рекомендуют меньше двигаться и больше отдыхать. У водоемов жители региона собираются целыми семьями.

 

«Мы приезжаем сюда в 9, уезжаем в 11, в 12 мы уже дома. Приезжаем потом обратно в 4 часа, вот так вот, в 5. — В среднем сколько времени проводите на пляже? — Часа 3-4, вот так вот где-то. — А почему не вечером? — Вечером тут народа много и вода мутная».

 

Мутная вода не самое страшное. Куда хуже получить солнечный ожог или тепловой удар. Чтобы этого не произошло, стоит соблюдать простые правила безопасности. Например, по возможности остаться дома в обеденное время.

 

Светлана Бабичева, главный врач Курской городской больницы №6: «Обязательно подумать о том, чтобы защитить голову. Это шляпа, зонтики, с широкими полями шляпы, солнцезащитные очки, взять с собой обязательно бутылочку воды в дорогу. Можно использовать влажные салфетки, распыление жидкости на открытые участки, и тогда можно выходить из дома».

 

Проводить жаркие месяцы лучше всего на море или даче, но так получается не у всех, поэтому создавать комфортную атмосферу необходимо дома. Пыль с нехваткой свежего воздуха могут не только испортить настроение, но и нанести вред здоровью. Как этого не допустить, сейчас расскажем.

 

Ксения Дегтярева, корреспондент: «Окна в доме должны быть закрыты. Проветривать квартиру, конечно, можно и даже нужно, но делать это лучше ранним утром или поздним вечером, когда воздух уже остыл.

 

Вы наверняка видели, как автомобилисты защищают салон своей машины от солнца. Просто заклеивают лобовое стекло фольгой. Такой лайфхак подойдет и для дома.

 

Сделать температуру в комнате более комфортной могут помочь и комнатные растения. Главное — не забывать их поливать. А вот повысить влажность очень легко с помощью полотенца. Сырого!

 

В жаркую погоду сделать свой сон более глубоким и приятным поможет бутылка с холодной водой. Просто положите ее в кровать. — Но лучшим средством спасения был и остается холодный душ».

 

А еще в знойную погоду стоит уделить внимание рациону питания. Не стоит налегать на жирное, соленое, сладкое и алкоголь, а отдать предпочтение фруктам и рыбе, тогда летние месяцы пройдут с пользой.

Ксения Дегтярева

 

Мы в соцсетях

Эфир Наше радио Курск

vibory_2021
telepegun
rabota
prokuratura
pd_deti_b
gosuslugi
previous arrow
next arrow

Архивы

<>
ПнВтСрЧтПтСбВс
       
       
      1
3031     
     12
       
  12345
6789101112
       
      1
3031     
    123
       
      1
30      
   1234
       
293031    
       
     12
       
  12345
       
    123
       
    123
25262728   
       
28293031   
       
   1234
567891011
       
293031    
       
     12
       
  12345
       
      1
3031     
    123
11121314151617
       
 123456
28293031   
       
      1
30      
   1234
567891011
       
   1234
262728    
       
1234567
293031    
       
    123
       
  12345
27282930   
       
      1
3031     
    123
       
28293031   
       
     12
31      
   1234
       
293031    
       
     12
       
  12345
       
  12345
2728     
       
      1
2345678
3031     
   1234
567891011
       
78910111213
282930    
       
     12
31      
   1234
       
293031    
       
    123
       
      1
3031     
    123
       
 123456
28293031   
       
29      
       
    123
45678910
       
 123456
78910111213
28293031   
       
      1
30      
   1234
567891011
       
 123456
78910111213
282930    
       
     12
31      
  12345
6789101112
       
891011121314
2930     
       
    123
45678910
11121314151617
       
  12345
6789101112
27282930   
       
      1
9101112131415
3031     
      1
232425262728 
       
   1234
567891011
       
293031    
       
     12
3456789
       
  12345
6789101112
       
22232425262728
2930     
       
    123
45678910
       
 123456
78910111213
28293031   
       
      1
30      
   1234
567891011
       
 123456
78910111213
282930    
       
     12
10111213141516
31      
     12
       
  12345
6789101112
       
      1
3031     
    123
45678910
       
 123456
78910111213
28293031   
       
      1
30      
   1234
567891011
       
293031    
       
     12
10111213141516
       
  12345
6789101112
       
2930     
       
    123
45678910
       
    123
45678910
25262728   
       
 123456
78910111213
28293031   
       
     12
31      
   1234
567891011
       
293031    
       
     12
       
  12345
6789101112
       
      1
3031     
    123
11121314151617
       
 123456
78910111213
28293031   
       
      1
30      
   1234
567891011
       
  12345
6789101112
20212223242526
272829    
       
      1
2345678
9101112131415
3031     
   1234
       
 123456
78910111213
282930    
       
     12
31      
   1234
567891011
       
293031    
       
    123
       
  12345
6789101112
13141516171819
27282930   
       
      1
2345678
9101112131415
3031     
    123
45678910
       
78910111213
28293031   
       
78910111213
21222324252627
28      
       
     12
3456789
31      
  12345
       
1234567
2930     
       
    123
45678910
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
       
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
       
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728 
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
       
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031