В Курске медики обсудили, как избежать стресса

14:1414.05.2013

Чаще бывайте на природе, дышите свежим лесным воздухом, а также не грустите и не нервничайте, несмотря ни на что. Совет от ведущих врачей-специалистов Москвы и Петербурга. Они приняли участие во Всероссийской конференции, посвященной психическим патологиям. Конференция прошла в медуниверситете Курска.
Смотреть

 

По оценкам специалистов, каждый 3-ий житель России находится в состоянии стресса, реагирует на любые события, драматизирует трудности текущего момента. Ведущий специалист Психоневрологического института им. В. М. Бехтерева (г. Санкт-Петербург) Станислав Полторак.


Станислав Полторак: «Человек должен быть расслабленным большую часть времени и реагировать только тогда, когда что-то происходит. Тогда он должен напрячься, подготовиться. И напряжение, и пульс, и давление выбросить в эту ситуацию. Тогда он будет здоров. Если будет ко всему готовиться заранее, тогда он станет нашим пациентом точно».

 

«Спокойствие, только спокойствие» — главная рекомендация участников конференции. Врачи заверили: все раздражители находятся в нас самих — в наших принципах, ожиданиях и личных проблемах. Начните улыбаться жизни, и она обязательно улыбнется вам в ответ.

Екатерина Худякова