Комплексный подход к здоровью и благополучию

13:4422.06.2015

Международный день йоги в воскресенье отметили в Индии, Малайзии, Афганистане, Франции, России и многих других странах. Не остались в стороне и куряне. Десятки горожан начали утро в положении «Приветствие Солнцу».

Смотреть

 

Массовая медитация на футбольном поле. Только в отличие от спорта здесь никто не соревнуется. Йогу называют пробуждением от сна или молчанием ума. Безусловно, с пользой для здоровья. Юлия Ривина именно благодаря занятиям поборола проблемы с позвоночником.

 

Юлия Ривина: «Это стало для меня одной из самых важных частей жизни. То есть это не просто тренировка, куда я иду тренировать свое тело. Это еще и, наверное, тренировка для души. Это место, где я могу расслабиться, подумать о чем-то».

 

К индийской культуре девушка потихоньку приучает и сына. Асана «Собака мордой вниз», например, помогает укрепить руки и мышцы спины. А положение «Посох на четырех опорах» улучшает кровоснабжение головы.

 

Кристина Кононова: «Чтобы обрести гармонию с собой, необязательно знать сложные асаны. Известная всем поза лотоса в сочетании с правильным дыханием моментально приводит в порядок мысли и позволяет расслабиться. Использовать эту позицию можно даже в офисе или после напряженного рабочего дня».

 

Йога на продвинутом этапе требует большой выносливости. Без подготовки организм может не выдержать нагрузок. Тренеры предупреждают: лучше избегать крайностей, и результат себя оправдает. Сурендра Адхана, секретарь Посольства Индии в России.

 

Сурендра Адхана: «Йога — это счастливый и здоровый образ жизни. Он приводит к радости, процветанию и здоровью».

 

В День йоги порядка 100 школ в 25-ти городах России открыли свои двери, чтобы рассказать о мантрах и ведическом питании. В Курске ковриками для упражнений газон застелили порядка 100 участников. Александр Марковчин, председатель комитета по физической культуре и спорту Курской области.

 

Александр Марковчин: «ООН приняла резолюцию, и 177 стран на всем земном шаре участвует в этой акции. Мы подумали, что не можем быть в стороне от такого события. Каюсь, что я не среди людей, занимающихся йогой, но, может быть, это временно».

 

Возможно, председатель комитета и телезрители последуют примеру героев сюжета и нашей съемочной группы.

 

Кристина Кононова

Похожие новости