«Тема для сюжета»
Кинотеатр Юность
Arrow
Arrow
Slider

Береги сердце смолоду

06:5112.10.2010

4 октября — Международный день сердца. Он отмечается по инициативе Всемирной организации кардиологов уже в 10-й раз. Это повод лишний раз вспомнить о своем здоровье. В Курске в горбольнице имени Короткова прошла конференция, на которой желающие могли не только узнать больше о кардионедугах, но и измерить давление.

 

Измерение давления. Эта несложная процедура занимает не больше минуты. А две заветные цифры могут многое рассказать о пациенте. Повышенное давление для Елены Агарковой — не новость. В январе женщина перенесла инфаркт. Когда сердечко пошаливает, начинаешь задумываться о здоровом образе жизни, говорит Елена Сергеевна.

 

Агаркова: Убрать вес мой нужно. Будет меньше вес, наверняка и давление будет меньше. Конечно, надо больше ходить, двигаться. Не лежать просто так.


Елена абсолютно права. То, что движение — это жизнь, знают все, но не каждый спешит следовать правилу. А вот фразу «бегом от инфаркта» врачи спешат опровергнуть. От инфаркта не надо бежать, от него надо идти, причем быстрым шагом, говорит заведующая центром восстановительного лечения больницы Ольга Россинская.

 

Россинская: Поль Брег говорил, что ходьба — это королева гимнастики. Просто по 15-30 минут ежедневно ходить, а потом уже переходить на медленный бег. Вот два самых полезных упражнения для сердечно-сосудистой системы и для всего организма, даже для работы мозга.


Ходьба на 30% снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы на  ближайшие 10 лет. Бросаем курить — еще минус 30% риска, добавляет заведующая отделением кардиологии Светлана Крюкова.

 

Крюкова: Снижение веса на 5 кг также на 30% сокращает риск. Вот вам 90%. Какие-то 10% на аспирин, и кардиологам в ближайшие 10 лет с вами будет делать нечего.


17,5 миллионов жизней ежегодно уносят сердечно-сосудистые заболевания. А это 45% от общей смертности.

 

Крюкова: Если раньше считалось, что женщина до 40-45 лет не болеет инфарктом миокарда, то сейчас мы видим молодых женщин — у нас был пациент 19-ти лет с инфарктом миокарда. Заболевания молодеют.


Задуматься о делах сердечных никогда не рано. Береги сердце смолоду, настаивают врачи.

Юлия Комкина

Похожие новости